青春期焦虑症怎么办

青春期焦虑症怎么办?生活压力的加大，越来越多的人们患上焦虑症， 焦虑症的发病因素多种多样，身体遗留的疾病、自身的性格因素都可能是焦虑症发生的诱因。对于处在青春期发育的孩子来说，他们的心理发育不完善，情绪容易波动，内心敏感，就容易患上焦虑症等心理疾病。为了他们的健康成长，焦虑症一定要及早治疗，不能耽误。那么，怎么治疗青春期焦虑症呢?下面我们看专家有什么好的建议。

　　专家建议，治疗青春期焦虑症可以采用以下方法：

　　1、分析疗法：有些青春期焦虑是由于患者将经历过的情绪体验和欲望压抑到潜意识中去的结果。因为这些被压抑的情绪体验并未在头脑中消失，仍潜伏在无意识中导致病症。患者成天忧心仲仲、惶惶犹如大难将至。痛苦焦虑，不知其所以然。此时，青春期焦虑症患者应分析产生焦虑的原因，或通过心理医生的协助，把深藏于潜意识中的“病根”挖掘出来，必要时可进行发泄，这样，症状一般可消失。

　　2、刺激疗法：焦虑症患者发病时脑中总是胡思乱想，坐立不安，痛苦不堪，此时患者可采用自我刺激，转移注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事自己喜爱的娱乐活动，或进行紧张的体力劳动和体育运动，以忘却其苦。

　　暗示疗法：自信是治疗青春期焦虑症的必要前提。青春期焦虑症患者应暗示自己树立自信，正确认识自己，相信自己有处理突发事件和完成各种工作的能力，坚信通过治疗可以完全消除焦虑疾患。通过暗示，患者每多一点自信，焦虑程度就会降低一些，同时又反过来使自己变得更自信，这个良性循环将帮助你摆脱焦虑症的纠缠。

　　3、深度松弛疗法：如果青春期焦虑症患者能够学会自我深度松弛，就会出现与焦虑中所见相反的反应，这时其身体是放松的而不是为某些朦胧意识所控制。自我深度松弛对焦虑症有显著疗效，如：患者在深度松弛的情况下去想象紧张情境。首先出现最弱的情境，重复进行，患者慢慢便会在想象出的任何紧张情境或整个事件过程中，都不再体验到焦虑。

　　4、催眠疗法：焦虑症患者可进行自我催眠。可闭上眼睛，进行催眠：“我现在躺在床上，非常舒服……我似乎很难入睡……不过没有问题……我现在开始做腹式呼吸……呼吸很轻松……我的杂念开始消失了……我的心平静了……眼皮已不能睁开了……手臂也很重了，不想抬了，也抬不起来了……我的心十分平静……我困了……我该睡了，我能愉快地睡着了……明早醒来，我心中会非常舒畅。”

　　治疗青春期焦虑症，如果再配合药物巩固治疗效果会更好，如果您还有对上述内容存在疑惑的地方，可以联系我们的在线专家，进行沟通交流，专家将给予您科学的指导。

　　南京神康康复医院特色疗法——MX脑平衡康复体系

　　“MX脑平衡康复体系” 是一种全面、系统的精神疾病治疗方法。在治疗上采用中医为主，西医为辅治疗的模式，主要是根据不同精神疾病患者、不同的病情，辩证实施治疗方案。

　　MX脑平衡康复体系秉承中医从根论治的原理，利用中医养心安神、舒肝意气、平衡脏腑阴阳，调节中枢神经的平稳运行，能够快速调理脏腑功能及血液的运行，修复并激活衰竭脑细胞的活性，恢复整个大脑神经系统的正常生理功能，使整个大脑神经系统达到协调统一。与此同时长期对患者进行“一对一”院内、院外针对性心理跟踪疏导，多管齐下，防患未然，从而达到治愈精神疾病的目的。

　　临床验证，运用“MX脑平衡康复体系”治疗3-7天见效，1-3个疗程治愈，治愈率高达98.7%。目前“MX脑平衡康复体系”已通过国际医学认证，成为国内外专家公认的治疗心理精神疾病副作用小、疗效好、见效快，且愈后复发率低的中医特色绿色疗法。

　　温馨提示：一旦患上精神疾病就尽早的进行治疗，不要延误了治疗的最佳时机。如果您想了解更多的信息，可以通过在线免费咨询专家，也可以通过这里提前预约QQ：2904842839，免费专家预约咨询热线：412204365，南京神康康复医院专家为您安排。