恐惧症患者该吃什么，不该吃什么

　　恐惧症患者该吃什么，不该吃什么?

　　恐惧症患者该吃什么，不该吃什么?南京精神病医院的专家介绍：恐惧症患者不止要解锁医学的检查和治疗。其实，患者的家属也可以在家对恐惧症患者进行食疗。下面是专家总结的食疗要注意的地方，下面我们一起了解一下：

　　1、多吃鱼和坚果——患者可以多吃食物中含有大量的欧咪伽-3脂肪酸。食物中所含的必需脂肪酸有助于缓解焦虑和沮丧情绪，让人迅速快乐起来。多喝水，当感觉口渴时，身体已经处于“干涸”状态了。这种缓慢的失水，即使程度很轻，也能引起焦虑。所以在生活中要多加注意才行。

　　2、多吃烤土豆和全麦面包，因为烤土豆、全麦面包或低糖全谷类食品等和糖果比起来需要更长的消化时间，所以它的镇定焦虑的功效更持久，可以适当地煮一些莲子银耳粥或百合粥喝，以缓解恐惧的症状。吃果蔬补充维生素c，吃一些含维生素c的水果和绿色蔬菜，比如桃子什么的，可加强肾上腺荷尔蒙，以满足抗紧张和有效地缓解恐惧症状的需要。

　　3、上面介绍的两类食物要多吃，下面为您介绍一些恐惧症患者不要吃的食物：避免咖啡因，经常性的出现恐惧情绪的人，会对咖啡因过度敏感，这主要是因为咖啡因使恐惧感的部分症状重现;避免饮酒，虽然酒精能暂时缓解紧张，但它仅仅是掩饰了症状，下次再发生时你会需要饮更多的酒，其结果是恐惧的根源未解除还产生酒精依赖。所以患有恐惧症的患者最好远离酒精。

　　通过对恐惧症病因的明确，能够更好的帮助进行治疗。目前临床治疗恐惧症的主流方法是物理仪器综合疗法，而南京精神病医院采用的MX脑平衡康复体系就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

　　通过上面的文章，大家是否对“恐惧症患者该吃什么，不该吃什么”这个问题已经有所了解。南京精神病医院专家提示：如果发现恐惧症患者，要及时的送往专业的医院接受治疗，以免耽误最佳的时机。想要了解更多的相关内容可以咨询在线医生为你解答，也可以拨打免费咨询电话：400-1879-120。