警惕：春天易发狂躁症!

专家表示：在临床上，一年中的3-5月为精神疾病(特别是精神分裂和躁狂症)复发率最高的时期。另外，春天的气候也会使30%的正常人情绪波动较大、容易烦躁不安，发生伤人、酗酒、吵架等事件。

有统计显示，约有1/3到1/2精神分裂症的初次发作是在春季，而约一半躁狂症也是在春天发作，一些青年躁狂症患者会出现言语举止轻浮，寻衅滋事等症状，在民间也称“桃花癫”。

躁狂症(Mania)在中国精神疾病分类与诊断标准-第三版(CCMD-3)中，作为心境(情感)障碍(Mood disorders)中的一独立单元，与双相障碍并列。以情感高涨或易激惹为主要临床相，伴随精力旺盛、言语增多、活动增多，严重时伴有幻觉、妄想、紧张症状等精神病性症状。

躁狂发作时间需持续一周以上，一般呈发作性病程，每次发作后进入精神状态正常的间歇缓解期，大多数病人有反复发作倾向。

那么为什么春天易发狂躁症?随着春季日照的延长，空气的电离程度高，人体内分泌激素和神经递质都会发生相应变化，如松果体褪黑激素分泌下降，体内单胺类(如肾上腺素、去甲肾上腺素和血清素)神经递质增加，从而诱发躁狂或精神分裂症，也使正常人的情绪更加高涨甚至躁动。

而老年人因为身体和心理功能逐渐衰退，心理活动的调节能力和平衡能力也被削弱。特别是对合并糖尿病、高血压等躯体疾病的老年患者而言，更容易出现躁狂症状，表现为兴奋话多，情绪高涨，精力过于旺盛，言语内容夸大，似乎无所不能等症状。

警惕：春天易发狂躁症!人体内分泌激素和神经递质的改变，还容易让人白天犯困、晚上睡不着，进而波及情绪。那些平时脾气急的人，此时情绪更容易激动，压不住火，与他人发生摩擦。

因此，过去有躁狂症或精神分裂症病史的患者，尤其家属，在春天这个敏感的季节，要注意不要随意给患者减少药物剂量，更不可擅自停用药物。如果病情加重，也不要自己加大药量，而应及时就医。

专家提醒：轻度躁狂的人会显得自信乐观，幽默诙谐，甚至妙语连珠，容易给人积极印象。此时，家人不要被这个假象迷惑，应重点看此人是否与之前“判若两人”，其情绪行为是否与所处的工作生活环境协调。如果情况加重、延续时间长，则要去就医。

对于正常人群而言，则需要注意在白天，特别是下午，进行一定量的运动，也不要在睡前让自己过于兴奋，以保证正常的兴奋度和良好的睡眠。对于情绪，既不过于压抑自己，也不要从事太多高强度、兴奋性的活动!

警惕：春天易发狂躁症!专家提醒：心理社会因素因素在发病和复发中起着重要的作用，需要注意心理调节：

①学习心理卫生知识，掌握心理调试方法，培养乐观、积极、健康的性格，提高对环境的适应能力，保持良好的心态;

②矫正不良行为模式，如冲动盲目、不顾后果;

③避免不良的社会心理因素，避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态，适当给自己减压和放松。