哪些食物有助于缓解强迫症疾病

　　哪些食物有助于缓解强迫症疾病？南京神康康复医院的专家们介绍说：强迫症疾病严重影响我 们的身心健康，患者往往自己想极力克服自己的强迫症状，但是对自己反复出现的、明知不对的 行为觉得不能控制，从而造成内心的挣扎和痛苦。对于强迫症患者来说专业的治疗是必要的的， 但是日常的护理也是十分重要的，那么患上强迫症要怎么办，哪些食物有助于缓解强迫症疾病呢 ?

　　1、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松；

　　2、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心；

　　3、鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复协调性；

　　4、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中；

　　5、全麦面包，谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然 较慢，却是最健康、无副作用的。

　　6、葡萄柚浓郁的香味能净化繁杂思绪，提神醒脑，其所含的高量维生素C,不仅可以维持红血 球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压；

　　以上内容就是对“哪些食物有助于缓解强迫症疾病？”的简单介绍，希望对大家的健康有所 帮助。患上强迫症我们要怎么办，南京神康康复医院精神科专家温馨提示：病人要注意自我调理， 积极自我帮助，平时多听音乐，多放松心情，读一些好的杂志，开阔视野。日常的调理合理辅助 疾病的治疗，但是想要根治疾病还是要靠专业的治疗技术，想要了解更多的际滨治疗信息可以直 接点击在线咨询，与医院的医生咨询了解！！