如何自我调节神经官能症

　　神经官能症如何自我调节?

　　神经官能症如何自我调节?南京精神病医院的专家介绍：作为日常生活中常见的一种心理性病症， 神经官能症不但极大的危害人们的心理健康，而 且对人们的身体也有很大的危害。 很多神经官能症患者不能及时的去医院治疗以至于延误病情。那么，神经官能症病人如何自我调节呢?

　　1.生活有规律，尽量做到劳逸结合;

　　2.避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作;

　　3.完善人格，避免过度地追求完美，过于注重细枝末节、刻板，或过分依赖，过分在意 别人对自己的看法;

　　4.正确对待生活中的各种挫折、 压力和困难，如下岗、 失恋、 高考失利、 夫妻感情不和、 与领导或同事关系紧张等;

　　5.经常参加力所能及的体育活动，如打太极拳等。 神经症的治疗包括药物治疗和心理治疗。 药物治疗须在医生的指导下根据患者的临床症 状服用。心理治疗帮助病人矫正扭曲的认知，并通过指导、劝解、疏导、鼓励、安慰，以至 一定的保证，让病人知道自己不是孤立无援的，树立起战胜疾病的勇气和信心，并进而从超 负荷的心理压力下解脱出来，恢复心理的平衡。

　　通过上面的文章，大家是否对“神经官能症如何自我调节”这个问题已经有所了解。南京精神病医院专家提示：如果发现癔症患者，要及时的送往专业的医院接受治疗，以免耽误最佳的时机。想要了解更多的相关内容可以咨询在线医生为你解答，也可以拨打免费咨询电话：400-1879-120。