参加体育锻炼会不会得神经衰弱病

参加体育锻炼会不会得神经衰弱病？神经衰弱是脑细胞长期兴奋，疲劳过度所引起的。参加体育锻炼，神经衰弱病症会增加的说法，从生理上是找不到根据的。人在工作、学习和参加体育活动时，都是一部分脑细胞在工作，参加体育锻炼，管运动的那些脑细胞工作，而公工作、管学习的那些脑细胞被抑制，于是得到了休息。脑力劳动和体力劳动交替进行，各部分脑细胞得到轮流休力，这样不仅不致于引起神经衰弱，而且还容易消除疲劳，有助于防止神经衰弱。

这个轮流休息的原理，俄国生理学家谢切诺夫在一个实验中，得到了证实。他试验怎样才能较快地消除疲劳。一个人的右手由于工作疲劳了，如果这个人休息时活动左手，比静静地休息更能使右手的疲劳消除得快。目前，根据这个轮流休息的原理，我国各医院中已大量运用体育疗法来医治神经衰弱病。

还应当看到，经过体育液炼，不但大脑神经系统机能加强，而且肺活量加大，血液衍环通杨，能有更充足的养料和氧气供应脸细胞，更好地排泄脑细胞工作时所产生的废物。

这一切，使脑细胞的新陈代谢进行得更为顺利，工作不易疲劳，疲劳了也易于消除。所以，经常多加体育锻炼，体质强壮的人能担负更繁重的学习和工作任务，也不会患神经衰弱症。

至于个别因运动过度，引起暂时神经襄弱的现象也是有的。但这是锻炼不得法引起的。加强科学指导，锻炼得当就可避免。