神经衰弱 森田疗法

　　神经衰弱 森田疗法！神经衰弱症的一组病症复杂的疾病，随着社会不断的发展，对大家的精神健康也造成很大的压迫，如果不及时的抑制，会给自己的生活和工作都造成很大的影响，神经衰弱 森田疗法！如今生活中很多的神经衰弱症患者，一定要及时的治疗，为自己的健康生活做保障。如何去治疗神经衰弱症呢?这里南京神康康复医院专家进行了介绍：

 

　　1、跑步：有研究证明，人在跑步时，大脑会大量分泌内啡肽，也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”。它能让人产生欢乐、愉快、满足的感觉，可以帮助人排遣压力和忧郁，可缓解神经衰弱患者情绪低落、过度焦虑症状，使患者暂时摆脱病痛折磨，快乐起来。跑步的时间以傍晚为宜，速度应至少每分钟跑120步，频率为每周至少跑3次，每次持续跑30～50分钟。

 

　　2、跳绳：一方面跳绳能增加人体的协调性;另一方面由于在跳绳过程中，头部需要上下快速移动，能有效加强前庭功能，加速血液循环，改善神经衰弱患者头痛头晕、浑身乏力的情况。这些都能产生良好的心理感受，提高患者自信心。跳绳速度为每分钟30～60次。坚持每天十分钟。

 

　　3、散步：尽量选择在优美、安静的环境中散步，改善心肺功能及提高摄氧，最好患者有家属陪同，在散步的过程中与患者轻松的沟通，帮助神经衰弱患者排除压力，使其感到愉快。开始散步应坚持每天步行1500米，并力争在16分钟内走完;以后逐渐加大散步距离，直到46分钟走完4500米。

 

　　4、药物治疗：神经衰弱 森田疗法！较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退，可予服用小剂量脑代谢改善剂。常规治疗神经衰弱的药物多为西药或中成药，但是无论是何种药物，患者在服用药物时都要咨询专业医生，切忌私自用药，以免产生不良后果。

 

　　5、心理治疗：可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。心理治疗作为一种辅助疗法一定程度上对专业治疗具有积极的作用，但是单纯的心理治疗难以抵御疾病的危害，患者们在采用治疗方法时必须注意这一点!

 

　　6、物理治疗：有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。

 

　　7、中医治疗：中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨症施治原则，选择不同的处方。此外，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰弱也有一定疗效，可在医师指导下选用。

　　温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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