致使老年人失眠的原因有哪些

　　致使老年人失眠的原因有哪些?老年人失眠是常有的事情，那么导致老年人失眠的原因都有哪些呢?南京失眠抑郁康复中心知名专家张淞教授表示，老年人可以根据老年人失眠的原因进行预防，接下来简单为大家介绍导致老年人失眠的原因，希望能够帮助广大老年人拥有高质量的睡眠。

　　一、夜间尿频。人进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足，膀胱气化无力，夜间小便次数增多，也会影响老年人的睡眠。

　　二、精神疾病。老年人有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状。

　　三、生理因素。环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　四、缺氧性失眠。即由于中老年人大脑供血不足，氧气缺乏引起的失眠，这与登山运动员攀登高山时，由于高山缺氧而难以入睡的情形和原因是类似的。

　　五、心理社会因素。各种的心理社会因素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生失眠症。

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