产后失眠会产生哪些症状

　　产后失眠会产生哪些症状?新生命的到来是值得一家人开心的事情，但是刚刚做妈妈的产妇却高兴不起来，反而陷入了深深的忧虑和担心之中。为了孩子的成长而发愁，为了自己能否胜任母亲这个角色而担忧，等等这样的焦虑使她们患上了失眠的情况，不仅自己的身体受不了，也会影响对孩子的照顾。那么，产后失眠会产生哪些症状?我们一起跟着专家的介绍了解一下吧。

　　产后失眠会产生哪些症状?产后失眠会出现以下症状：

　　一，产后失眠症状：每晚睡觉都会做梦，白天总感觉头昏沉沉的，还有很多噩梦。不少自称失眠的人认为自己睡眠不佳是由于多梦造成的，这种想法反而使人产生焦虑、担心情绪。担心入睡后会做梦的心理，会导致入睡很浅，影响睡眠质量。其实，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式，有助于记忆、过滤无用信息，保证正常的效能。梦本身对人体并无害处，有害的是“认为做梦有害”的心理，这种心理使自己产生心理负担。

　　二，心理阻碍睡眠症状：有些产妇在白天的工作中受到挫折后心情不佳，导致一整天情绪低落，晚上难以入眠。由于一次过失就会感到内疚自责，在脑子里反复重演过失事件，并懊悔不已。尤其是在夜深人静的时候，自责、懊悔之情越发严重，大脑细胞长时间处于幻想与兴奋状态，自然就无法入睡。

　　三，找不到头绪症状：遇到突发事件后，经常手足无措，即使是一件小事也理不清头绪，不知道该怎么处理，晚上睡觉的时候也经常想来想去，导致睡眠质量不佳。有的人在遭到突发事件刺激后，不能做出正确反应，而是感到手足无措，不知如何是好。晚上睡觉时也是左思右想，始终处于进退两难、焦虑无助的状态。

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