失眠造成的危害都是什么？

　　失眠造成的危害都是什么？像许多人觉得失眠就是睡不着而已。并没有什么大不了的。但其实失眠给我们带来的伤害是极为严重的，如果平时大家忽略了这种疾病，对于我们的工作和生活有着严重的干扰。要预防失眠疾病，我们就必须要知道失眠是怎么造成的，下面专家就给大家介绍一下。

　　一、全身性疾病的影响进入老年期以后，全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等，这些疾病都可严重影响睡眠。

　　二、夜间尿频的影响。中医认为，人进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足，膀胱气化无力，夜间小便次数增多，也会影响老年的睡眠。

　　三、脑部器质性疾病的影响随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑动脉硬化以后，脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调，继而出现失眠症状。

　　四、精神心理因素的影响步入老年期以后从工作岗位上退下来，退休以后的精神状态和在岗时不可能一样，尤其是从领导岗位上退下来的老同志，常常呈现抑郁状态。

　　现实中，不少失眠患者躺在床上难以入眠，而在不该睡的时候能睡着，如在开会时很快睡着。其原因是，他们在该睡的时候习惯于思维和忧愁烦恼，导致条件反射性的唤醒和失眠;而在不该睡的场合则没有这些精神负担，就可入眠。这说明情绪对睡眠有直接的影响作用。

　　中医学认为，“忧思”与老年失眠的关系十分密切。所谓忧，即焦虑发愁、精神沉郁;思，是指集中精神，运用智慧，考虑问题的精神状态。忧则易致肝郁气滞，化火扰动心神而失眠，或伤及脾胃，“胃不和则卧不安”。思虑过度则伤脾，心脾血虚，神魄无主，而致失眠。

　　失眠造成的危害都是什么？正在通过专家的详解之后相信大家也已经知道了自己为什么会出现失眠，在平时生活中就应该预防。在睡觉之前要避免做一些能够影响睡眠的事情，避免饮酒和和含有咖啡因的饮料，保持一个良好的心态，才能够有效的预防失眠。