为什么失眠

　　为什么失眠？失眠问题最常见是发生在中老年人的身上，老年人失眠的原因有很多种，人到老年以后，由于身体素质，生理，心理等都会发生变化，再加上外界刺激，这都可成为老年人失眠的原因。为什么失眠？那引起老年人失眠的原因都有哪些呢？这里南京精神病医院专家进行了介绍：

 

　　1.年龄的增长

 

　　人的老龄化，伴有多器官生理系统功能的下降。这种改变也可出现在维持睡眠的系统中。随着年龄的增加，以下因素可使保持高质量睡眠的生理储备减少：光照不足、活动量小、唤醒阈降低、昼夜节律改变等。另外，由于老年人发生各种疾病或问题的频率增加，也能降低老年人对睡眠质量的主观评估。生理储备降低、疾病负荷增加，两者结合更使老年人睡眠质量不佳的发生率较高。

 

　　2.某些疾病

 

　　为什么失眠？一些内科因素可以激发睡眠障碍，比如有许多内科病症都可导致失眠。疼痛是最好的例子。在老年人中，风湿性关节炎、腰背痛、纤维性肌痛尤其容易导致睡眠中断；呼吸困难、缺血性胸痛、夜尿和感觉受损也是导致老年人发生睡眠障碍的常见原因。

 

　　3.特异性睡眠障碍

 

　　在老年人中，特异性睡眠障碍的发病率增多，其中常见有多动腿综合征、睡眠呼吸暂停和周期性四肢移动障碍。这些障碍本身即可引起明显的睡眠失调，通常伴有日间睡眠过度。

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