抗抑郁药物

　　抗抑郁药物！生活节奏的加快，工作压力加大， 再有失眠的困扰，让忙碌的人们的心理产生扭曲，常见的现象就是抑郁症的出现。专家表示，抑郁症是摧毁人们心理防线的最有效利器，抗抑郁药物！且症状表现模糊，不易被患者们察觉，等病情严重时，甚至有些患者都不知道到正规医院治疗，给患者的身心造成巨大危害。这里南京精神病医院专家进行了介绍：

 

　　一，像正常人一样享受生活、抑郁症病人看都是灰色的，这是受病情控制使然。想要走出抑郁症，就要与之作斗争，偏偏要反其道而行。首先从衣着打扮上，就要抛弃灰暗的色彩，选择一些鲜亮颜色的衣服。

 

　　二，补足营养、有相关研究证明、抑郁症状的出现与病人长期缺乏某些营养物质食物的摄取有关。因此想走出抑郁症，就要多吃一些含钙类的食物，如:黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、菠菜，南瓜，蒜苗、深水鱼、虾、牛奶等，以及香蕉，巧克力等食品，可以提升兴奋度， 缓解抑郁心情。同时，烟、酒类及咖啡等食品，以及毫无营养可言的垃圾食品应当远离。

 

　　三，抗抑郁药物！阳光心态，走出抑郁心态、想要走出抑郁症，必须要转化心情。这就需要病人学会正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑。同时培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认为信得过的人交流互动。

 

　　四，与人友善、治疗抑郁症的常见原则还包括每天在镜子前练习微笑，时间久了连心理也会快乐起来。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。这是走出抑郁症必不可少的一种自我调节方式。

　　温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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