中医治疗抑郁症

　　中医治疗抑郁症！抑郁症是危害人类精神健康的头号杀手之一，特别是对于那些长期背负着生活和工作重担的人群中，抑郁症也就更容易侵害他们了，专家介绍说，想要彻底的摆脱抑郁症，除了治疗外，中医治疗抑郁症！患者还要学会自我调节，那么，抑郁症患者怎样进行自我调节呢？这里南京精神病医院专家进行了介绍：

 

　　一、多与他人交流。建立一个良好的人际网是预防和治疗很多疾病的很好方法，因为这里有我们非常可信的人，无论出现什么情况，他们都会在物质或者是心理上给予我们帮助，同时还可以当一个听众，帮助我们的不良情绪得到及时的宣泄。

 

　　二、中医治疗抑郁症！树立自信。抑郁症患者肯定自己是非常的关键的，我们可以这样做，在每晚睡觉前，回想一下这一天的进步和成就，然后写成日志，长此以往，等到以后再看的时候，就会发现自己有进步，慢慢的也就会对自己更加的肯定，自信也就慢慢地有了。

 

　　三、制定短期的计划。或者给自己制定一个短期的计划，然后慢慢按照计划完成的任务，这里希望大家的计划不能定的太高，要有一定的空余时间，这样顺利完成计划后，心态也就会慢慢的变化了。

　　温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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