如何消除焦虑

　　如何消除焦虑？焦虑症患者须知由于焦虑症病人的心里焦虑和躯体不适，病人烦躁，注意力不集中，不能安心地去做一件事情，或完成一项简单的工作。焦虑症的主要护理措施是什么?如何消除焦虑？这里南京精神病医院专家进行了介绍：

 

　　(1)在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。

 

　　(2)焦虑症患者要学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。

 

　　(3)如何消除焦虑？在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。

 

　　(4)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。

 

　　(5)要树立战胜疾病的信心，焦虑症患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。

　　温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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