完美主义，一把双刃剑

　　完美固然能某种程度上代表一种圣洁，追求完美不是坏事，但是要求事事完美的人，便会对很多事物感到不满，会认为他们或多或少都有瑕疵，全有非得改变的理由。不仅不会越会患得患失，也就做不成任何事。这种情况在医学上称之为强迫症，那么，强迫症的自我治疗有哪些呢?我们来看看南京神康康复医院的专家是如何讲解的。

　　1、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。这些强迫症的预防是比较常见的。

　　2、自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗。如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。这也属于强迫症的预防方法。

　　3、学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果，这对强迫症的预防很重要。

　　以上就是关于强迫症的自我治疗的介绍，强迫症患者的共同特点是要么就不做，要做就做得最好，这经常是强迫症患者的口头禅与精神支柱，所以经常表现为死板、极端、烦躁等，一些强迫症患者因达不到自己的要求，而选择走上自杀的道路，如何才能阻止他们走向悲剧呢?南京神康康复医院的专家表示，尽早到医院进行正规系统的治疗是关键。强迫症该如何护理

　　南京神康康复医院独创的“MX脑平衡康复体系”是以传统中医理论为指导，是在某种程度中改变了某个、某些基因的表达。对慢性疾病疑难疾病等顽症有独特疗效。专家组精选具有调控细胞活动功能快速修复脑细胞的纯中药，按照中医理论严格配伍，根据临床分型、分病个体化辩证施治，通过涤痰息风、解结开窍、通经活络、宁心安神，扶正祛邪、调整阴阳，双向调节人体中枢神经系统，改善调节大脑兴奋与抑制过程。安全无副作用，愈后无复发的特点，在药物治疗的同时，专家组对患者还配以心理疏导，矫正不良生活习惯和不健康消极的思维方式，真正做到细心治疗，望、闻、问、切，辨证施治对症下药，使他们恢复健康，重新树立信心，走上正常人的生活道路。

　　“MX脑平衡康复体系”问世数年，治愈患者上万例，为广大患者带来了福音，如果您或您的家人朋友正在受失眠的侵害，想要彻底治疗，可以直接在线咨询权威专家或者拨打热线电话0311-86833555，我们将为您竭尽所能。