长时间失眠的危害是什么？

　　长时间失眠的危害是什么？现在不少职场中的人士生活压力特别的大，这就导致他们的生活作息往往特别的不规律。要知道这种情况是很容易导致失眠出现的，而长期失眠带给人的影响是难以想象的，那么长期处于失眠状态下究竟会导致什么后果呢?让我们来看看专家是怎么说的吧。

　　长期失眠危害大

　　1、过早衰老

　　失眠会影响人的记忆力、注意力以及思维判断能力，并使得脑功能减退，而这种情况会导致性腺功能降低，让机体过早衰老。

　　2、免疫力下降

　　失眠会降低人体抵抗力，从而使得人体抵抗力下降，容易感冒或者让其他疾病侵袭。

　　3、缩短寿命

　　睡眠占据人生命的三分之一，充足睡眠可以让身体得到充足的休息，保证充沛的经历，如果每天睡眠不足四个小时的人群要比正常人的死亡率高出两倍。

　　长时间失眠的危害是什么？关于长期失眠有可能带来的后果就介绍到这里了，从上文的介绍可以看出失眠给我们带来的影响是难以承受的。因此在大家发现自己有着长期睡不着的情况时，一定要时间去医院寻求帮助。这样才可以尽快的摆脱失眠的困扰!