失眠多梦的原因

　　失眠多梦的原因！失眠问题我们常常挂在嘴边，可是我们又何曾认真的去研究过失眠的相关问题呢。专家说，引起失眠的原因有很多，从患者自身来说，像性格、体质、心理等，从外界来看，失眠多梦的原因！有环境因素、家庭因素、社会因素、工作压力等方面。工作生活中的一些起伏都有可能引起我们失眠，因此我们要正确的看待人生，勇于挑战及面对诸多的困难。专家说，当碰到失眠时，我们要深究其病因，在有针对性的接受治疗。那么失眠的原因有哪几方面呢?这里南京精神病医院专家进行了介绍：

 

　　一、压力大，情绪紧张。心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。

 

　　二、失眠多梦的原因！胃肠不适。睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说“胃不和，则卧不安”，讲的就是这个道理。

 

　　三、精血不足。中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地，

　　温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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