失眠治疗

　　失眠治疗！对于现在的人们来说，失眠已经成为了家常便饭，一些小的改变或是变化都可能导致失眠。那么，失眠发病情况究竟如何呢？有调查显示，失眠是发病率仅次于头痛、感冒的常见病、失眠治疗！多发病。据统计，全球约30%的人群有睡眠困难，约10%以上存在慢性失眠。美国底特律一家研究机构调查了15个国家。世界睡眠日的一项万人问卷调查显示，中国人有45%存在着不同程度的睡眠障碍。要想摆脱失眠的困扰，首先要搞清楚导致失眠的原因有哪些？这里南京精神病医院专家进行了介绍：

 

　　（1）躯体性原因：由各种疾病引起的疼痛、心慌、咳嗽、憋闷、便秘和尿频等躯体症状，影响到睡眠的质量。

 

　　（2）生理原因：如时差的影响，车、船、飞机上睡眠环境的变化，卧室有强光、噪声、异味等都可以影响睡眠质量而引起失眠。

 

　　（3）失眠治疗！心理性原因：焦虑和抑郁、神经衰弱等常伴随失眠，但是焦虑症以入睡困难为主，抑郁以凌晨早醒为主。紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神床上等也是引起失眠的常见原因。

 

　　（4）精神性原因：精神分裂症、反应性精神疾病等精神疾病常导致失眠。

 

　　（5）药物性原因：有些失眠纯粹是由药物引起的，即药源性失眠。能引起失眠的药物常见的止喘药、镇静药、强心药等对胃有刺激的药物以及中枢兴奋药。

 

　　（6）人为原因：包括睡前暴饮暴食、消化不良、喝浓茶、摄入过量咖啡因、过久的看书以及不定时睡眠等都会引起失眠。

 

　　（7）营养不良原因：缺钙会使人在入睡数小时后醒来，而且无法再入睡。钙是预防应激反应的重要影响成分，他与体内神经的传导有关，它作为神经系统的刺激传导物质，可使脑和神经协调工作。

　　温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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