失眠中成药

　　失眠中成药！常常会认为，人老了，睡眠少是很一件很正常的事情，社会上对老年人的失眠问题不够重视。但长时间的的失眠很容易引起老人其身体和心理上的疾病，老年人患上失眠怎么办？失眠中成药！当然是治疗了，解决老年人失眠问题是老年人及其家属应该重视的问题。这里南京精神病医院专家进行了介绍：

 

　　1、老年人的睡眠有自己的特点，入睡潜伏期长、早醒等。安静的环境可以明显改善其睡眠，这点与青壮年不同。

 

　　2、老年人夜里容易尿频，多次起夜必然会影响睡眠，家人要指导这些老人下午及晚饭少喝汤，少饮茶。茶和咖啡具有令中枢大脑起兴奋的作用，睡前不宜饮用。油腻食品对老年人很不容易消化，进食能引起腹部不适也会干扰睡眠。

 

　　3、失眠中成药！单调无聊的生活刺激可以催眠，老年失眠患者不妨试一试效果。

 

　　4、老年人白天往往要午睡，这无疑会使夜间睡眠质量降低，白天睡了，晚上自然就睡不好 ，家人要劝导病人尽量不要白天睡觉。患者往往以为只有晚上睡眠才是真正有效的睡眠。所以一旦晚上睡不安稳就变得心理负担过重，要求医治，其实只要尽量白天不睡，晚上自然就能睡好。

　　温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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