阳光型抑郁症

　　阳光型抑郁症！大家都知道抑郁症是在精神疾病中很严重的一个，它的发生严重的影响着患者的生活和工作，甚至让一个人失去了对生活的信心和力量，有时候也会走向自杀的道路，那么，阳光型抑郁症！抑郁症患者需要注意哪些问题呢？这里南京精神病医院专家进行了介绍：

 

　　1、中年朋友在更年期中，由于生理和心理上的一系列巨大变化，性格上趋于暴躁、敏感、多疑、固执等，一旦有不良因素刺激，极易诱发抑郁症出现。因此更年期抑郁的预防就在于情绪克制和自我调节。

 

　　2、阳光型抑郁症！抑郁患者的饮食宜营养忌刺激，从日常饮食的角度着手预防更年期抑郁，中年朋友在饮食上不可偏嗜，宜食易消化富于营养的食物，且要定时定量。抑郁的预防可以多食用高钙、高蛋白类食品。需要注意的是，更年期妇女不要吸烟和饮用刺激性饮料，有证据显示过度饮酒会导致抑郁的出现。

 

　　3、社交宜广泛忌自闭也是属于抑郁的预防措施之一，中年朋友需要面对的责任多，心理压力大，内心有许多烦闷苦于无处诉说。因此预防更年期抑郁就是要保持适当的社会接触，多与他人交流，多想一些开心的事，保持良好的心态。

　　温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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