晚上失眠是什么原因

　　晚上失眠是什么原因？现如今越来越多的人夜间失眠，无法入睡!而大多人并不能正确的理解失眠，只认为夜间无法入睡才是失眠，其实不然!入睡困难、寐而不酣、时寐时醒、或醒后不能再寐，晚上失眠是什么原因？都是失眠的表现!那么失眠是由什么原因造成的呢?这里南京精神病医院专家进行了介绍：

 

　　1. 环境的原因：睡眠的环境突然改变!俗话中常说的“认床”，突然的改变造成的不适应!

 

　　2. 个人的原因：晚上失眠是什么原因？不良的生活习惯。如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等，大家知道这些东西中都含有提神元素，会刺激人的大脑，令人感到兴奋!

 

　　3. 情绪的原因：情绪上的波动会引起心境上的改变，这种改变会在情绪不稳时表现出来，它是由某些突发事件引起的，如遇到特别开心的事或特别难过的事等都能导致失眠。而这种由突发性事件引起的失眠是短暂性的，还有更严重的某些人是长期处于低落状态，每天各种不安的情绪占据身心，造成严重的失眠。

 

　　4.错误用药的原因：服用中枢兴奋药物可引致失眠。而长期服用药物，一旦戒掉，也会造成失眠。

　　温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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