晚上失眠吃什么药

　　晚上失眠吃什么药？现在夜生活越来越丰富，许多年轻人已经习惯了白天工作学习，晚上娱乐。所以非常容易患上失眠症，但是多数人都没太把失眠当回事，觉得只要找一天多睡会，就没事了。晚上失眠吃什么药？可是大家不了解的是，长期的失眠，会对身体造成无法想象的伤害。那么一旦患上失眠，应该怎样治疗呢？这里南京精神病医院专家进行了介绍：

 

　　1.坚持锻炼，增强体质，睡前喝杯温牛奶或者泡个热水澡，都是有效治疗失眠的好方法。

 

　　2.保持良好的心情，心态平和，不论白天有什么烦心事，睡觉之前都不要在想了。

 

　　3.躺在床上可以听听轻音乐，千万不要听摇滚的，这样反而会适得其反。

 

　　4.晚上失眠吃什么药？养成良好的生活习惯，夜晚尽量不要出去参加娱乐活动，如果避免不了，就在12点之前必须上床休息。

 

　　5.做到全身放松，心平气和。

 

　　6.如果还是难以入睡，可以试着左手搓右手，同时点揉三阴交和神门穴。

 

　　7.请医生制定适合您的治疗方案。或者采用我院的“EFG脑神经递质免疫再生疗法”，3-5天见效，一个疗程康复，治疗过程中专家制定相应的康复方案，家庭治疗和康复治疗同时开展，大大提高精神疾病成功治愈率。

　　温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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