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怎么做，能有效缓解失眠症点击次数：152次
怎么做，能有效缓解失眠症! 不管是大人还是小孩，都应当多加重视睡眠问题，尤其是保证每天的睡眠时间和睡眠质量达标，这样身体可以更好的...【详情】
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哪些因素会导致睡眠不好，怎么应对能缓解点击次数：118次
哪些因素会导致睡眠不好，怎么应对能缓解! 不管是上班族还是学生群体，可能大多数都存在一定的睡眠障碍问题，除了各方面压力太大之外，还...【详情】
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经常性的睡眠不好，要怎么调理点击次数：191次
经常性的睡眠不好，要怎么调理! 偶尔性的失眠睡不好是很正常的一件事情，但如果频繁发生失眠多梦入睡困难，就要开始反思了，找出原因所在...【详情】
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长期缺乏深度睡眠，身体会带来哪些变化点击次数：177次
长期缺乏深度睡眠，身体会带来哪些变化! 人的睡眠情况一直都是处于波动状态的，一般都是由浅睡眠到深度睡眠再到浅睡眠这么一个过程，且深...【详情】
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调整睡眠状态，需要具备哪些要素点击次数：97次
调整睡眠状态，需要具备哪些要素! 可能生活中大多数的人都存在着一定的睡眠障碍问题，想要避免很多不必要的麻烦发生，就需要先进行睡眠的...【详情】
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看完这篇文章，你们还敢熬夜吗点击次数：169次
看完这篇文章，你们还敢熬夜吗? 丰富的夜生活，强健的体魄以及良好的抵抗力，都是熬夜党晚睡的理由，觉得自己还很年轻体质好恢复的快，但...【详情】
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出现这几种状况，也算是失眠点击次数：132次
出现这几种状况，也算是失眠! 临床定义一般超过三周以上睡不好觉可规定是出现了失眠症，但有时候及时睡觉很早但夜里容易惊醒，醒后难以入...【详情】
南京神康心理医院
精神心理疾病临床与研究专科医院
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